Lenjeria potrivită nu este doar o alegere estetică – ci un factor esențial pentru sănătatea intimă a fiecărei femei.
1. De ce contează alegerea lenjeriei intime
Zona intimă este una dintre cele mai sensibile regiuni ale corpului. Aici, pielea este subțire, umedă și colonizată de bacterii „prietenoase”, care mențin un echilibru natural. O lenjerie neadecvată – prea strâmtă, sintetică sau prost aerisită – poate distruge acest echilibru și favoriza apariția iritațiilor, infecțiilor fungice (candidoză), dermatitelor de contact sau a mirosurilor neplăcute.
2. Alege materiale naturale
🔹 Bumbacul 100% este alegerea ideală pentru lenjeria intimă zilnică. Este moale, respirabil și absoarbe umiditatea.
🔹 Evită materialele sintetice (lycra, poliester, dantelă sintetică) care rețin căldura și umezeala, creând un mediu perfect pentru dezvoltarea ciupercilor.
🔹 Pentru ocazii speciale, poți opta pentru modele mai sofisticate, dar asigură-te că zona de contact direct cu pielea are inserții din bumbac.
3. Atenție la croială și mărime
Lenjeria prea strâmtă poate provoca microleziuni și frecare excesivă, favorizând iritațiile.
De asemenea, tanga sau modelele care alunecă frecvent pot transporta bacterii din zona anală spre vagin, crescând riscul de infecții.
Alege modele confortabile, care se așază natural pe corp și nu comprimă zona inghinală.
4. Cum îngrijim corect lenjeria intimă
Spală lenjeria la temperaturi de minimum 60°C, dacă materialul permite.
Evită balsamul de rufe – poate lăsa reziduuri iritante.
Folosește detergenți hipoalergenici și clătește foarte bine.
Când este posibil, usuc-o la soare – razele UV au efect antibacterian natural.
Nu purta niciodată lenjerie umedă sau transpirată – schimb-o după antrenament sau baie.
5. Obiecte vestimentare care pot favoriza candidoza
👖 Pantalonii foarte mulați (jeanși skinny, colanți din materiale sintetice) împiedică aerisirea.
👙 Costumele de baie ude, purtate ore întregi, creează un mediu cald și umed.
🩳 Lenjeria modelatoare (shapewear) menținută perioade lungi poate crește temperatura locală și favoriza disconfortul.
Poartă haine mai lejere și materiale naturale (bumbac, in, bambus) mai ales în sezonul cald.
6. Mic ghid pentru zilele delicate
Alege absorbante din bumbac, fără parfumuri.
Schimbă-le frecvent, chiar și la 3-4 ore.
În zilele fără menstruație, evită protej-slipurile zilnice – pot menține umezeala.
7. Când să consulți medicul
Dacă apar mâncărimi, secreții anormale, roșeață sau miros neplăcut, este indicat un control ginecologic.
Autotratamentele repetate pot masca simptomele unei infecții mai complexe.
Lenjeria intimă potrivită nu este doar o chestiune de confort sau estetică – este o alegere de sănătate. Când oferi pielii posibilitatea să respire și eviți factorii iritanți, contribui activ la prevenirea infecțiilor și menținerea echilibrului natural al florei vaginale.
