Ai ajuns în săptămâna 22 de sarcină, o etapă-cheie în dezvoltarea fetală.
De acum, fătul nu doar crește, ci începe să se maturizeze funcțional — sistemul respirator intră în faza de formare a canaliculelor pulmonare, iar simțul tactil devine tot mai fin.
Pentru tine, este o perioadă de adaptări circulatorii și musculo-scheletale continue. Corpul se transformă pentru a susține o circulație uteroplacentară tot mai intensă, iar postura începe să se modifice vizibil.
Dezvoltarea fetală în săptămâna 22
La 22 de săptămâni, fătul măsoară aproximativ 19–20 cm lungime cranio-caudală (CRL) și cântărește între 400–450 g.
Proporțiile corpului se apropie de cele finale, iar mișcările sunt coordonate și regulate.
🔹 Etape majore ale dezvoltării:
Sistemul respirator:
Se formează canaliculele pulmonare – structuri care vor permite schimbul de gaze după naștere.
Celulele alveolare de tip II încep să producă surfactant – o substanță lipid-proteică esențială pentru menținerea elasticității plămânilor.
Deși plămânii nu sunt încă funcționali, acest proces marchează începutul pregătirii pentru viața extrauterină.
Sistemul nervos:
Rețeaua neuronală se extinde rapid; apar primele sinapse între cortex și structurile senzoriale.
Mișcările fetale sunt tot mai fine și răspund la stimuli auditivi sau tactili.
Sistemul tegumentar:
Pielea este subțire și translucidă, acoperită de vernix caseosa și lanugo, care o protejează de macerarea în lichidul amniotic.
Organele de simț:
Fătul percepe lumina prin peretele abdominal și reacționează la zgomote externe.
Simțul tactil este activ — atinge cordonul ombilical, fața și pereții uterini.
Aparatul cardiovascular:
Circulația fetală este eficientă, cu o frecvență cardiacă de 140–150 bpm.
În această etapă se formează capilarele fine la nivel pulmonar, ceea ce pregătește adaptarea postnatală.
Modificările materne în săptămâna 22
Uterul are acum dimensiunea unei mingi de fotbal și se află cu 2 cm deasupra ombilicului.
Creșterea volumului sanguin și a debitului cardiac este evidentă — o adaptare necesară pentru a susține perfuzia uteroplacentară.
🔹 Simptome posibile:
Amețeli – determinare de compresia venei cave inferioare; evită statul întinsă pe spate.
Dureri lombare – cauzate de relaxarea ligamentelor și de modificarea curburii coloanei.
Arsuri gastrice – din cauza presiunii uterine asupra stomacului.
Edeme ușoare la glezne – cauzate de staza venoasă fiziologică.
Crampe musculare nocturne – posibile prin deficit de magneziu sau circulație periferică lentă.
Tegumente mai sensibile și pigmentate – cloasma gravidară și linia nigra pot fi mai evidente.
🔹 Recomandări medicale (ACOG, RCOG 2024):
Odihnă pe partea stângă – îmbunătățește fluxul uteroplacentar.
Hidratare corespunzătoare – 2 L/zi, mai ales în sezonul cald.
Activitate fizică ușoară – exerciții prenatale, mers, înot, stretching lombar.
Încălțăminte comodă și postură corectă – pentru prevenirea durerilor lombare și a varicelor.
Alimentație echilibrată – mese mici, bogate în proteine, calciu și fier; evită alimentele picante sau grase.
Evaluarea clinică și ecografică în săptămâna 22
Consultația obstetrică urmărește:
înălțimea fundului uterin, care ar trebui să fie ~22 cm;
greutatea corporală și tensiunea arterială;
verificarea edemelor și semnelor de complicații vasculare;
ascultarea bătăilor cordului fetal (cu Doppler sau ecografie).
Dacă nu a fost efectuată încă, ecografia morfologică de trimestru II este recomandată acum, pentru evaluarea completă a anatomiei fetale și a fluxurilor placentare.
La nevoie, medicul poate solicita:
măsurarea lungimii colului uterin pentru excluderea insuficienței cervicale,
analiza urinei pentru prevenția infecțiilor urinare,
teste suplimentare de sânge (fier seric, feritină, glicemie).
Când trebuie să te adresezi medicului
Consultație imediată dacă apar:
contracții dureroase regulate sau durere pelvină persistentă,
scurgeri lichidiene, sângerare vaginală,
amețeli severe, cefalee intensă sau tulburări vizuale,
reducerea semnificativă a mișcărilor fetale.
Acestea pot indica o amenințare de naștere prematură sau o problemă placentară și necesită evaluare urgentă.
Sfat medical
„Începând cu săptămâna 22, fiecare mișcare fetală este un semn de echilibru.
Corpul tău și bebelușul tău funcționează în tandem — respirația ta, circulația ta și starea ta de calm se reflectă direct în dezvoltarea lui.”
Menține un stil de viață activ, controlează-ți alimentația și odihna, și nu ezita să ceri sfatul medicului pentru orice modificare observată.
Este perioada în care prevenția și atenția constantă fac diferența.
