Ești în săptămâna 26 de sarcină, o perioadă în care bebelușul tău devine tot mai activ, dar și mai „organizat”.
De acum, ritmurile de somn și veghe sunt bine definite, iar mişcările respiratorii fetale se repetă regulat — semn că plămânii continuă să se maturizeze.
Pentru tine, pot apărea contracțiile Braxton-Hicks, modificări ale respirației și, uneori, disconfort lombar.
Totul este normal — corpul tău se antrenează pentru maratonul final al sarcinii.
Dezvoltarea fătului în săptămâna 26
La 26 de săptămâni, fătul măsoară aproximativ 23–25 cm (CRL) și cântărește între 750 și 850 g.
Structurile corporale sunt complet formate, iar funcțiile interne intră într-o etapă de rafinare.
🔹 Ce se întâmplă acum:
Somnul și activitatea cerebrală:
Fătul are cicluri regulate de somn REM (Rapid Eye Movement) – faza în care, conform studiilor, pot apărea vise fetale primitive, legate de stimulii senzoriali.
Activitatea cerebrală este complexă, cu unde EEG specifice unui creier activ.
Sistemul respirator:
Plămânii intră în faza saculară — precursorii alveolelor capătă formă, iar celulele produc tot mai mult surfactant, substanța care va permite respirația independentă după naștere.
Mișcările respiratorii pot fi observate ecografic.
Sistemul vizual:
Fătul începe să perceapă variațiile de lumină prin peretele uterin.
Pupilele se pot contracta și dilata — semn de reflexe neurologice funcționale.
Sistemul auditiv:
Urechile răspund clar la sunete. Zgomotele bruște pot accelera bătăile inimii fetale, iar vocea mamei îl liniștește.
Sistemul imunitar:
Începe transferul de anticorpi materni IgG prin placentă, proces care va continua până la naștere.
Acesta reprezintă baza imunității pasive a nou-născutului.
Modificările corpului matern
Pe măsură ce uterul crește, organele interne sunt împinse în sus, iar diafragma se ridică.
Respirația devine mai superficială, iar fluxul sanguin este accentuat.
Totodată, hormonii relaxină și progesteron mențin ligamentele moi, pregătind bazinul pentru naștere.
🔹 Simptome posibile:
Contracții Braxton-Hicks – neregulate, nedureroase, care durează câteva secunde; sunt normale dacă nu sunt frecvente.
Dureri lombare și pelvine – datorate poziției uterului și relaxării ligamentelor.
Glezne și degete ușor umflate – mai ales seara, prin staza venoasă.
Arsuri gastrice – din cauza presiunii uterine pe stomac.
Tulburări de somn – fătul este adesea activ noaptea, iar poziția de somn devine mai dificilă.
Recomandări medicale (ACOG, RCOG 2024)
Monitorizează tensiunea arterială – valorile persistente >140/90 mmHg necesită evaluare medicală.
Testul de toleranță la glucoză (TTGO) – între 24–28 săptămâni, dacă nu a fost efectuat deja, pentru depistarea diabetului gestațional.
Controlează aportul de sare și lichide – pentru a preveni edemele.
Poartă ciorapi compresivi dacă ai varice sau senzație de greutate în picioare.
Menține o postură corectă – exercițiile de stretching prenatal reduc durerea lombară.
Dormi pe partea stângă – crește fluxul sanguin uteroplacentar.
Continuă suplimentarea cu fier și calciu, conform recomandării medicului.
Sănătatea emoțională în trimestrul doi târziu
În această etapă, stabilitatea emoțională este la fel de importantă ca alimentația.
Fătul reacționează la ritmul tău cardiac și la nivelul de cortizol din sânge.
Practici simple precum respirația profundă, plimbările, lectura sau meditația prenatală pot reduce stresul și favoriza o conexiune armonioasă.
Când trebuie să suni medicul
Contactează medicul obstetrician dacă apar:
contracții dureroase și regulate,
scurgeri lichidiene sau sângerări vaginale,
dureri abdominale persistente,
cefalee severă, tulburări de vedere, edeme bruște,
scădere evidentă a mișcărilor fetale.
Acestea pot indica amenințare de naștere prematură sau preeclampsie și necesită evaluare imediată.
Sfat medical
„În săptămâna 26, fătul visează, respiră și te ascultă.
Corpul tău este mediul lui de învățare — fiecare respirație, fiecare emoție contează.
Acordă-ți răbdare și îngrijire; ești în plină construcție a unei vieți.”
Menține echilibrul între activitate și odihnă, hidratează-te și observă zilnic mișcările bebelușului.
Este modul lui de a-ți spune că se dezvoltă bine.
