Ai ajuns în săptămâna 29 de sarcină — perioada în care fătul se apropie de 1,2–1,3 kg și își conturează complet trăsăturile.
Activitatea cerebrală devine complexă, reflexele sunt bine dezvoltate, iar mișcările sunt tot mai ferme și regulate.
În același timp, tu poți simți presiune pelvină, oboseală accentuată și dificultăți de somn, semne normale ale intrării în ultima etapă de sarcină.
Dezvoltarea fătului în săptămâna 29
La 29 de săptămâni, fătul măsoară aproximativ 26–28 cm (CRL) și cântărește în jur de 1250–1350 g.
Este tot mai conștient de mediul uterin și își antrenează funcțiile vitale pentru viața extrauterină.
🔹 Etape cheie:
Sistemul nervos:
Se produce o explozie de sinapse neuronale.
Mielinizarea continuă, iar conexiunile dintre cortex și trunchiul cerebral se consolidează.
Reflexele de supt și deglutiție sunt complet funcționale — pregătind fătul pentru alimentația postnatală.
Masa musculară:
Mușchii devin mai tonifiați, iar fătul își poate flexa genunchii și coatele cu forță.
În ecografii, se pot observa grimase, căscat sau zâmbete involuntare.
Sistemul respirator:
Plămânii continuă să se maturizeze, cu o producție activă de surfactant.
Mișcările respiratorii sunt regulate, iar dacă ar apărea o naștere prematură, șansele de supraviețuire sunt de peste 90% cu suport medical adecvat.
Sistemul imunitar:
Transferul de anticorpi materni IgG se intensifică.
Aceasta este baza imunității pasive a nou-născutului în primele luni de viață.
Simțurile:
Auzul este complet dezvoltat, iar fătul poate reacționa la vocea ta, la muzică sau la sunete externe.
Ritmul cardiac fetal se poate modifica în funcție de emoțiile tale — un exemplu real de legătură neuro-emotivă prenatală.
Cum se schimbă corpul tău
Pe măsură ce uterul crește, organele interne sunt comprimate, iar circulația devine mai lentă.
Totuși, corpul tău se adaptează inteligent pentru a asigura oxigenul și nutrienții necesari fătului.
🔹 Simptome frecvente:
Dureri lombare și pelvine – cauzate de relaxarea ligamentelor și creșterea presiunii uterine.
Respirație superficială – din cauza deplasării diafragmei în sus.
Crampe musculare nocturne – frecvente, pot fi ameliorate cu suplimente de magneziu.
Vene varicoase – prin stază venoasă, ameliorate prin mișcare ușoară zilnică.
Tulburări de somn – din cauza poziției, disconfortului sau mișcărilor fetale.
Mâncărimi abdominale ușoare – determinate de întinderea pielii.
Recomandări medicale (ACOG, RCOG 2024)
Consult prenatal lunar:
măsurarea fundului uterin,
monitorizarea tensiunii arteriale,
ascultarea bătăilor fetale.
Analize și investigații:
hemoleucogramă și fier seric,
evaluarea urinei (pentru infecții sau proteinurie),
verificarea greutății și edemelor.
Vaccinări recomandate (dacă nu s-au efectuat):
Tetanus, difterie, tuse convulsivă (Tdap) — protejează nou-născutul împotriva tusei convulsive.
Gripă (în sezonul rece) — siguranță dovedită în trimestrul III.
Monitorizarea mișcărilor fetale:
Notează-le zilnic — cel puțin 10 mișcări în 2 ore după masă.
Orice scădere evidentă a activității fetale necesită evaluare imediată.
Menține o postură corectă și dormi lateral stânga.
Aceasta îmbunătățește fluxul sanguin uteroplacentar.
Alimentație:
bogată în proteine, calciu și fier,
mese mici și frecvente,
hidratare constantă,
evitarea alimentelor procesate și excesului de zahăr.
Conectarea emoțională – primele răspunsuri la vocea ta
Fătul tău îți recunoaște vocea, ritmul cardiac și tonul emoțiilor.
Cercetările arată că vocea maternă scade ritmul cardiac fetal, inducând o stare de calm.
Vorbește-i, citește-i, pune-i muzică — aceste gesturi contribuie la dezvoltarea neurologică și emoțională.
Semnale de alarmă – când să mergi la medic
Solicită evaluare medicală dacă observi:
contracții regulate sau dureroase,
scurgeri lichidiene sau sângerări,
umflături bruste, dureri de cap severe, tulburări de vedere,
reducerea semnificativă a mișcărilor fetale,
dureri abdominale persistente.
Acestea pot fi semne de travaliu prematur sau preeclampsie, care necesită intervenție promptă.
Sfat medical
„La 29 de săptămâni, bebelușul tău se antrenează pentru viață: respiră, suge și visează.
Corpul tău face același lucru — se pregătește să dea viață.
Ascultă-l, odihnește-te și învață să recunoști ritmul vostru comun.”
Începe să planifici nașterea, să discuți despre opțiunile disponibile (naturală, cezariană, analgezie epidurală) și să te informezi despre semnele travaliului.
