La 32 de săptămâni, te afli în ultima parte a trimestrului III, când fătul crește vizibil, iar fiecare organ intră în faza finală de maturizare.
Mișcările sunt tot mai puternice, dar mai rare, pentru că spațiul uterin devine limitat.
În același timp, pot apărea contracții Braxton-Hicks mai evidente, disconfort lombar și nevoia frecventă de odihnă.
Corpul tău se pregătește, pas cu pas, pentru cel mai important moment — nașterea.
Dezvoltarea fătului în săptămâna 32
Fătul măsoară acum aproximativ 29–31 cm (CRL) și cântărește între 1800 și 2000 g.
Organele sunt complet formate, iar sistemele vitale sunt aproape mature.
🔹 Ce se întâmplă în această săptămână:
Sistemul nervos:
Creierul are circumvoluțiuni bine definite, iar sinapsele neuronale se multiplică intens.
Fătul își poate regla temperatura corporală și răspunde complex la stimuli externi.
Sistemul respirator:
Plămânii sunt aproape complet maturi, iar producția de surfactant este suficientă pentru respirația independentă după naștere.
Mișcările respiratorii ritmice pot fi observate ecografic.
Sistemul osos:
Oasele continuă să se întărească, însă rămân flexibile pentru a facilita nașterea.
În această etapă, calciul devine esențial — pentru scheletul fetal, dar și pentru contracțiile musculare materne.
Sistemul digestiv:
Fătul înghite lichid amniotic, iar intestinul se antrenează pentru funcționarea postnatală.
Poziția fătului:
Majoritatea fetușilor se așază cu capul în jos (prezentație craniană).
Dacă este încă transversal sau pelvin, nu este motiv de îngrijorare — până la 36 de săptămâni se poate roti spontan.
Cum se modifică organismul matern
Uterul se află la aproximativ 12 cm deasupra ombilicului, iar greutatea totală poate fi cu 10–13 kg mai mare decât la începutul sarcinii.
Se intensifică senzația de presiune pelvină, respirația devine mai superficială, iar somnul — fragmentat.
🔹 Simptome frecvente:
Contracții Braxton-Hicks – pot deveni mai regulate, dar rămân nedureroase.
Dureri lombare și pelvine – cauzate de relaxarea ligamentelor.
Umflarea gleznelor și picioarelor – mai accentuată seara.
Dificultăți de somn și respirație – datorate creșterii uterine.
Secreție vaginală mai abundentă – normală, atâta timp cât nu este colorată sau urât mirositoare.
Scurgeri de colostru – semn că glandele mamare se pregătesc pentru lactație.
Recomandări medicale (ACOG, RCOG 2024)
Consulta obstetricală la 2 săptămâni:
verificarea tensiunii arteriale,
monitorizarea greutății,
măsurarea fundului uterin,
ascultarea bătăilor cardiace fetale.
Ecografia de 32 săptămâni:
evaluează creșterea fetală, poziția fătului și fluxurile Doppler,
verifică localizarea placentei și cantitatea de lichid amniotic.
Analize recomandate:
hemoleucogramă, proteinurie, glicemie,
eventual test de coagulare (în cazuri selectate).
Mișcările fetale:
Monitorizează-le zilnic — ar trebui să simți cel puțin 10 mișcări active în 2 ore.
Alimentație:
crește aportul de proteine, calciu, fier și omega-3;
evită sarea în exces, alimentele prăjite și dulciurile rafinate;
hidratează-te corespunzător (2 L/zi).
Activitate fizică:
Plimbări zilnice ușoare și exerciții de respirație prenatală.
Evită efortul intens și statul prelungit în picioare.
Somn:
Dormi pe partea stângă, folosind o pernă de sprijin.
Aceasta îmbunătățește circulația uteroplacentară și reduce presiunea asupra coloanei.
Pregătirea pentru travaliu
De acum, contracțiile false pot apărea mai des, antrenând uterul pentru travaliu.
Începe să te familiarizezi cu semnele travaliului real:
contracții regulate, dureroase, la intervale scurte;
eliminarea dopului gelatinos;
ruperea membranelor („pierderea apei”).
Pregătește treptat bagajul pentru maternitate și discută cu medicul despre:
planul de naștere,
tipurile de analgezie disponibile,
eventualele restricții alimentare pretravaliu.
Când să suni medicul
Contactează medicul dacă observi:
contracții regulate (la 5–10 minute),
sângerare vaginală,
scurgeri de lichid clar (ruptură de membrane),
dureri abdominale persistente,
scăderea mișcărilor fetale,
edeme severe, cefalee, tulburări de vedere.
Acestea pot indica travaliu prematur sau preeclampsie și necesită evaluare imediată.
Sfat medical
„Săptămâna 32 este despre echilibru și pregătire.
Fătul tău își caută poziția perfectă, iar corpul tău se transformă într-un mecanism de protecție și forță.
Ascultă-ți instinctul — el este ghidul tău cel mai fidel.”
Respiră adânc, relaxează-te și menține legătura cu medicul tău.
Fiecare zi te apropie de momentul cel mare.
