Ești în săptămâna 33 de sarcină, iar fătul tău continuă să crească într-un ritm susținut.
În următoarele patru săptămâni, el va lua în greutate aproape 1 kg, iar tu vei simți tot mai clar mișcările, contracțiile false și nevoia de odihnă.
Deși spațiul din uter se restrânge, fătul este activ și își consolidează reflexele, respirația și reglajul termic — pregătiri finale pentru viața extrauterină.
Dezvoltarea fătului în săptămâna 33
Fătul măsoară acum aproximativ 30–32 cm (CRL) și cântărește între 2000 și 2200 g.
Pielea devine mai netedă, corpul se rotunjește, iar depozitele de grăsime subcutanată cresc vizibil.
🔹 Etape cheie:
Sistemul nervos:
Creierul este complet format și capabil să controleze funcțiile vitale.
Activitatea cerebrală prezintă unde specifice somnului profund, semn al maturizării neurologice.
Sistemul respirator:
Plămânii produc cantități suficiente de surfactant, substanța care va permite respirația independentă după naștere.
Mișcările respiratorii fetale sunt regulate și vizibile ecografic.
Sistemul cardiovascular:
Inima fătului bate în jur de 140–150 bpm, iar circulația fetală este eficientă și stabilă.
Sistemul digestiv și excretor:
Fătul înghite lichid amniotic, exersând digestia. Rinichii produc urină care contribuie la menținerea volumului lichidului amniotic.
Simțurile:
Auzul și vederea sunt complet funcționale. Fătul reacționează la sunete, lumină și atingeri externe.
Poate fi liniștit de vocea ta și își poate recunoaște bătăile inimii tale – primul „sunet” al vieții.
Ce se întâmplă cu corpul tău
Uterul tău a crescut până la nivelul coastelor și continuă să apese pe diafragmă, ceea ce explică respirația mai grea.
Totodată, pot apărea dureri lombare, crampe musculare și senzația de presiune pelvină.
🔹 Simptome comune:
Dureri de spate și șolduri – cauzate de relaxarea ligamentelor pelvine.
Arsuri gastrice și reflux – accentuate după mese copioase.
Edeme ale picioarelor și mâinilor – frecvente seara.
Crampe nocturne – datorate deficitului de magneziu sau circulației lente.
Insomnie – provocată de disconfort, anxietate sau mișcările fetale.
Contracții Braxton-Hicks – pot apărea zilnic, mai evidente, dar neregulate.
Recomandări medicale (ACOG, RCOG 2024)
Consulta obstetricală la 2 săptămâni:
măsurarea fundului uterin,
ascultarea bătăilor cordului fetal,
verificarea tensiunii arteriale și edemelor,
evaluarea semnelor de preeclampsie (cefalee, tulburări vizuale, edeme severe).
Ecografia de 32–34 săptămâni:
verifică poziția fătului (majoritatea sunt deja în prezentație craniană),
evaluează lichidul amniotic și circulația Doppler,
estimează greutatea fetală și eventuale semne de întârziere de creștere.
Monitorizarea mișcărilor fetale:
Fătul trebuie să se miște zilnic, cel puțin 10 mișcări în 2 ore după masă.
Vaccin Tdap (dacă nu s-a efectuat încă):
Protejează nou-născutul de tusea convulsivă.
Nutriție:
alimente bogate în proteine, fier, calciu și omega-3;
mese mici și frecvente;
evită excesul de sare și zahăr;
menține o hidratare constantă (2 L/zi).
Exerciții recomandate:
Mers zilnic, înot prenatal sau yoga pentru gravide — reduc durerile lombare și cresc elasticitatea pelviană.
Conectare și pregătire
Săptămâna 33 este ideală pentru pregătirea emoțională și logistică a nașterii.
Discută cu medicul tău despre:
planul de naștere (naturală, cezariană, analgezie epidurală),
semnele travaliului,
recunoașterea momentului ruperii membranelor,
recoltarea celulelor stem (dacă dorești).
Tot acum, poți începe tehnici de respirație conștientă și exerciții de relaxare care vor fi utile în travaliu.
Când trebuie să suni medicul
Prezintă-te la control dacă observi:
contracții regulate și dureroase,
scurgeri lichidiene sau sângerări,
reducerea mișcărilor fetale,
umflarea bruscă a feței și mâinilor,
dureri abdominale persistente.
Acestea pot fi semne de travaliu prematur sau preeclampsie.
Sfat medical
„Săptămâna 33 este despre finețe și încredere.
Fătul tău a devenit o mică persoană completă, care visează, simte și te recunoaște.
Corpul tău știe ce are de făcut – oferă-i odihnă, hrană și încredere.”
Continuă să te hidratezi, să te miști zilnic și să te relaxezi.
De acum, fiecare zi îl ajută pe bebe să se maturizeze perfect pentru marea întâlnire.
